不佳情绪缠住考研学生,专家建议:尽快调整好临考状态

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不佳情绪缠住考研学生,专家建议:尽快调整好临考状态

焦虑、多疑、自责……记者近日在采访中发现,经历了长时间的紧张复习,在离2004年研究生考试不到60天的“冲刺”期,许多的不佳情绪也悄悄“爬”上了不少考生的心头。

“我恨考试,仅仅是因为考研,让我们几个亲如姐妹的朋友反目成仇,我真的很寒心。”小严是南京农业大学四年级的学生,她和同宿舍的五位女生从来都是班级的亮点。不仅学习都非常优异,在兴趣爱好方面也都很“合拍”,从来没有发生过争执。今年六个人又都报名参加研究生考试,开始的复习也是大家一块进行。

可是到了后来,情况发生了变化……“也许是女孩子的小心眼吧,有个女孩开始有意和我们疏远,有了什么资料也不再和大家一同分享了,宿舍里以前温馨的气氛越来越少,好像每个人都在防着什么。”这种情况在最近上升到了顶点。小严说,上周仅仅因为一个同学晚自习后回宿舍弄得响声大了一点,引起了另外一个女孩的不满,瞬间“火山”爆发了。“大家都十分不冷静,说了许多很伤感情的话。”小严伤心地说。原来的好朋友现在都彼此不讲话,两个同学更是搬出了宿舍。这也影响了小严的复习,她开始怀疑考研是不是正确的选择。

南大心理热线的专家建议,不妨运动一下;或者看点悠闲的散文,缓解绷得紧紧的神经,也可以把自己这段时间的低落总结一下,不妨就当做自己暂时休整的阶段,养精蓄锐,再投入到最后的迎考中。金陵晚报记者任重

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