考研生不仅要在考研时注重劳逸结合还有考虑自己是否适合考研

　　一.在考研学习这个阶段。要好注重劳逸结合。

　　有的考生认为考研就是昼夜颠倒的学习，想把分分秒秒都用在学习上，然而过了一段时间后却发现眼睛在看书时模模糊糊，要费很大的劲才能看清字，解习题时也有点集中不了自己的思维，有些做着做着就停下来不知道该干什么。不同类型的考生患上心理疲劳后，有不同的反应。稳定型考生，他们有良好的意志品质，对学习本身有愉悦快感，学习疲劳在他们心理上有所反应，主要表现为眼神无光;不稳定型学生，学习疲劳在他们心理上的反应是显着的，主要表现为厌倦、无聊和烦躁。心理疲劳不同于生理疲劳，这种疲劳消耗的不是人的体力，而是人的心理能量，它远比生理疲劳更为严重，也更难恢复。心理疲劳不解除，便会导致神经衰弱，甚至产生心理疾病，会导致有些考生一学习，就仿佛负着千斤重担，举步维艰，最终导致他们放弃考研。

　　另外，考生要在备考中学会放松自己。首先，考生可以采用调息放松法。在座位上舒服的坐好，身体后靠并伸直，解开皮带，将右掌轻轻置于肚脐上，掌心向上，五指并拢。您可以将您的肺想象成一个气球，您想尽量将这个气球充满。当您感到气球全部涨起，手掌离开身体，气沉丹田两秒钟，然后轻轻的、慢慢的将气呼出。海天考研相信只要您每天坚持练习两次，每次4-10分钟。若能做到像洗脸，梳头一样成为习惯，您就可以在最需要的时候不假思索的使用来缓解焦虑，让您处于放松、积极的心境中。除了采用调息放松法，考生还可以采用意象法进行放松。当觉得紧张时，想象美好的开心的事物和情景，把当时的情景想象得栩栩如生，把自己最快乐的感觉找到，并陶醉在想象情景之中，在不知不觉中就会放松下来。

　　二.考研是人生中的一件大事.一般来讲大家都非常重视。那我们如何判断自己是否适合考研呢?下面为大家介绍如何判断自己是否适合考研。

　　1.考研过程是一个集中强化学习过程，认真检交自身的条件对考研的成败具有重要彩响。概括起来.考研条件主要有四方面：①心理条件，包括信心、毅力和对成欧的承受能力，信心既是各方面的综合反映，是心理素质的重要标尺。毅力是一个纯粹的心理素质问题。毅力的培养可借助于两方面，—方面是向目标人物学习，另一方面是不断的自我训练和自省.前者是基础。②知识条件，包括三层，一是战略知识，二是战术知识，三是专业知识。战略知识帮助我们处理考研中的轻重缓急，战术知识帮助我们把握时间、精力等资源的配置方法、专业知识让我们游刃有余。③自主能力，包括自我评价、自我安排、自我时间调节、精力等资源的能力。④资料条件。收集足够的资料信息才能正确地选择和运用、要请人指导。在资料准备中不妨间几个问题：这些资料是必要的吗?这些资料是最适合的吗?这些资料有哪些不足身体条件：⑤身体工作状态的调节：它比其状态的调节更重要，也更容易出问题。这五个条件不是孤立的，缺一不可。

　　2、考研目的界定

　　考研目的界定.面对日趋激烈的社会竞争，不论是渴望提升自我的应届本科毕业生，还是感觉到知识的匮乏限制自己事业发展的在职人员，越来越多的人们顺应形势选择了考研来强化社会竞争力，提高自身素质。在决定参加考研时.花点时间分析一下自身的目的是必要的，在分析目的过程中既需要自身冷静地思考，又需要与师长、同学、朋友多沟通相交流。最好自己把目的以文字形式记录下来，每天看看、思考.如果有多种目的，还应排排序、分清主次，对目的的思考我觉得主要包括三个问题：“我为什么要考研我的真正目的是什么?我的目的有主次之分吗?”这些都要考虑清楚!

　　最后祝大家考试顺利!