课程编码：0170403040102 课程名称：武术
课程类别：专业学位课
学分数：2分
总学时：54
开课学期：第一学期单位
任课教师：刘可
考核方式：考试
教学要求及目标：本课程是民族传统体育方向研究生的必修课，学习本课程后，要求研究生能够做到：掌握武术基本理论知识、基本技术、套路和教学方法；掌握武术套路裁判法和竞赛的组织与编排。掌握散打的基本知识、基本动作、基本技法、战术和教学方法；掌握散打比赛裁判法和竞赛的组织与编排。
教学内容：
武术套路
（一）理论部分
第一章 武术运动概述
第一节 武术的概念
第二节 武术的特点和作用
第三节 武术的内容与分类
第二章 武术技术图解的方法及其应用
第一节 武术技术图解的一般方法
第二节 武术技术图解的学习方法
第三章 拳、械技法
第一节 长拳技法
第二节 器械技法
第三节 太极拳技法
第四章 武术套路的教学
第一节 套路教学的原则和特点
第二节 套路教学的阶段与教学步骤
第三节 教学方法的运用
第五章 武术套路竞赛的组织与裁判
第一节 武术竞赛的组织与编排
第二节 武术比赛的裁判法
（二）技术课教学内容
1．套路
初级三路长拳
初级剑
二十四式太极拳
四十二式太极拳
劈挂拳
2．基本功、基本技术
①基本步型和步法、手型手法、身法练习
②腿法：直摆性腿法、扫转性腿法、曲伸性腿法、击响性腿法
③跳跃动作：飞脚、旋风脚、摆莲、旋子、侧空翻等
④器械的基本方法练习
散打
（一）理论部分
第一章 散打运动概述
第一节 散打简史
第二节 散打的特点、散打的作用。
第二章 散打技术与战术
第一节散打基本姿势与基本步法、散打基本技术
第二节 散打进攻及防御技术；散打技术分析
第三节 散打的一般战术及运用。
第三章 散打竞赛的组织与裁判
第一节 散打竞赛的组织与编排
第二节 散打比赛的裁判法
（二）技术部分
1．散打基本姿势及手型、步型与步法：散打姿势；进步、退步、上步、闪步、垫步、纵步及跃步等。
2．散打技术：拳法技术；腿法技术；摔法技术；进攻技术；防守技术及拳、腿、摔的组合技术。
3．散打的一般战术训练：假设性训练、递招喂手训练、模拟训练、实战比赛等。
教材及主要参考书目：
1．体育学院专修通用教材《武术》上、下册 人民体育出版社，1991年
2．《全国武术套路竞赛规则》，国家体育总局武术运动管理中心，2003年12月
3．《武术》蔡仲林、周之华主编，高等教育出版社，2000年7月第3版
4《武术》蔡仲林、陈照斌、张建军、马彦君主编，广西师范大学出版社，2000年7月
5．《中国散手》张山等 主编 北京：人民体育版社出版，1990
适用专业：民族传统体育学
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